Aby skutecznie zapobiec rozwojowi choroby, należy jak najszybciej zareagować na wysyłane nam sygnały. Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, jakie są objawy depresji, ponieważ spektrum oznak, świadczących o jej obecności, jest bardzo szerokie. Przede wszystkim jest to apatia, niechęć, niepokój, zmęczenie - często właśnie to nieuzasadnione, jeśli harmonogram snu jest w normie. Powszechnie występuje również brak apetytu, niska samoocena oraz poziom motywacji do wykonywania codziennych czynności.